ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Ο Eugene Gamble πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του ως οδοντίατρος στο Λονδίνο. Πριν από τρία χρόνια αποφάσισε να αφήσει αυτή τη ζωή και να γίνει επιχειρηματίας. Μόνο που υπήρχε ένα πρόβλημα: ήταν πολύ κακός σε αυτό. Ήταν όμως αποφασισμένος να...

– Παραλείπετε το πρωινό: Μην περιμένετε να αδυνατίσετε αν δεν τρώτε ένα χορταστικό, υγιεινό πρωινό. Το πρώτο γεύμα της ημέρας θα σας κρατήσει χορτάτους και θα σας χαρίσει την απαραίτητη για τον οργανισμό σας ενέργεια – Τρώτε βιαστικά: Όταν τρώτε...

Οι άνθρωποι κληρονομούν συνήθως τη μύτη των γονιών τους, αλλά οι μύτες έχουν μια πολύ πιο μακρά εξελικτική ιστορία με περιβαλλοντικές επιδράσεις. Το μέγεθος και το σχήμα της μύτης διαφέρει μεταξύ των ανθρωπίνων πληθυσμών και αυτό εν μέρει...

Έπειτα από 40 μέρες καθημερινής 40λεπτης εκπαίδευσης, με τη χρήση μιας τεχνικής βελτίωσης της μνήμης, αποδείχθηκε ότι ένας άνθρωπος με μέσες ικανότητες απομνημόνευσης μπορεί να υπερδιπλασιάσει τη μνήμη του. Σχεδόν ο καθένας μπορεί να αποκτήσει...

Οι ρυτίδες και γενικά η θαμπή όψη της επιδερμίδας είναι συχνό πρόβλημα για εμάς τις γυναίκες... Δεν υπάρχει λόγος να σε αγχώνει όμως, καθώς με αυτή τη φυσική, σπιτική μάσκα προσώπου, που έχει παρόμοια αποτελέσματα με το botox, θα δεις θεαματικά...

Η μελέτη επιβεβαιώνει προηγούμενες έρευνες που επίσης έχουν συσχετίσει το στρες με την παχυσαρκία, αλλά χρησιμοποίησε μια νέα μέθοδο: τη μέτρηση της ορμόνης του στρες (κορτιζόλη) στις τρίχες των μαλλιών των ανθρώπων και όχι στο αίμα, στα ούρα ή στο...

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται συχνά ότι μόλις ξυπνούν από τον ύπνο τους συνειδητοποιούν μαζί τους έχει ξυπνήσει και ο... πονοκέφαλος. Αν ανήκετε και εσείς σε αυτούς τους ανθρώπους, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να ξέρετε και τα οποία...

Ακόμη κι αν ένας άντρας δίνει δείγματα ότι του αρέσει μια γυναίκα, εκείνη δεν παύει να αναρωτιέται ποιο είναι το μέλλον της σχέσης και αν ο ίδιος είναι διατεθειμένος να δεσμευτεί. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι έχουν την απάντηση στα καυτά αυτά...

Από την Γκουίνεθ Πάλτροου, μέχρι την ιδιοκτήτρια της γνωστής αλυσίδας Cinnabon, ένα ποτήρι νερό με ή χωρίς λεμόνι είναι το μυστικό που «ξυπνάει» τον οργανισμό τους. Συγκεκριμένα, η Τζένιφερ Άνιστον και η Γκουίνεθ Πάλτροου προσθέτουν χυμό από φρέσκο...

Ο Σπύρος Σούλης σας δείχνει μοναδικές ιδέες διακόσμησης για ολόκληρο το σπίτι, που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας με μόλις 10 ευρώ! Δείτε το βίντεο και είμαστε σίγουροι πως θα σας φανούν πολύ χρήσιμα αυτά τα tips!

Νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Current Biology, αποκάλυψε ότι η μεγαλύτερη έκθεση στον ηλεκτρικό φωτισμό και η μικρότερη έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία τόσο στο να κοιμηθείς όσο και στο να ξυπνήσεις. Όταν οι συμμετέχοντες της...