ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Η μόνιμη κούραση και η εξάντληση αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, μιας σύνθετης διαταραχής που χαρακτηρίζεται από συνεχή, εξουθενωτική κόπωση η οποία εμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η έγκαιρη...

Πως θα σου φαινόταν αν τελικά το αιώνιο ερώτημα, για το πώς λειτουργούν και σκέφτονται οι άντρες σε αντίθεση με τις γυναίκες, τελικά μπορεί να απαντηθεί; Μήπως θα ήθελες να μάθεις να διαχειρίζεσαι και να εκφράζεις τα συναισθήματα σου χωρίς να σε...

Θέλεις να ενισχύσεις τη συγκέντρωσή σου, να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου αλλά και να γυρνάς στο σπίτι μετά τη δουλειά με περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση; Ίσως κάνεις το παρακάτω κόλπο... Το υποστηρίζουν οι επιστήμονες! Σύμφωνα με...

Μία νέα αμερικανική έρευνα έδειξε πως η κατάλληλη άσκηση μπορεί να δυναμώσει πέρα από τους μυς του σώματός σας και αρνητικά στοιχεία της προσωπικότητάς σας, όπως η χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση, η έλλειψη συγκέντρωσης ή οι διάφορες...

Έρευνα ξεδιαλύνει την υπόθεση! Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας του Μόντρεαλ θέτουν το ερώτημα: τι ακριβώς σημαίνει ασυνήθιστη σεξουαλική φαντασίωση; Για να απαντήσουν στο παραπάνω ερώτημα, οι ερευνητές ζήτησαν από 1.500...

Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα αισθητικό πρόβλημα που εμφανίζεται κυρίως στις γυναίκες. Γενικά, υπολογίζεται ότι περίπου το 80-90% των γυναικών θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους κυτταρίτιδα, ακόμη κι αν δεν έχουν αυξημένο σωματικό βάρος. Κατά...

Τα κάθε είδους μόρια ουσιών και μικρόβια που αφήνουν οι χρήστες πάνω στα κινητά τηλέφωνά τους, αποτελούν μια ξεχωριστή για τον καθένα χημική «υπογραφή», που μπορεί να αποκαλύψει -σε όποιον ξέρει πώς να ψάξει- πολύ προσωπικές πληροφορίες για το...

Το ροχαλητό, οι αϋπνίες, η άπνοια και άλλες διαταραχές ύπνου είναι πραγματικά πολύ ενοχλητικές και όποιος το ζει, καταλαβαίνει πόσο σοβαρό είναι. Την Κυριακή, η εκπομπή Follow του ΑΝΤ1 με την Αφροδίτη Γεωργίου φιλοξένησε Πνευμονολόγο/Ειδικό στις...

Το θείο βοηθά στη σύνθεση του οξυγόνου, ενώ το κάλιο διατηρεί την ισορροπία του νερού για το μεταβολισμό των κυττάρων, επιτρέποντας έτσι την απορρόφηση της τροφής για να απαλλαγούμε από ακαθαρσίες.  Το ασβέστιο καθαρίζει τους πόρους, κάνοντας τις...

Έρχονται τα πάνω κάτω. Ήξερες ότι θα συμβεί αλλά δεν ήσουν προετοιμασμένη για τόσο μεγάλες αλλαγές. Κανείς δεν είναι. Για να δούμε τι ακριβώς αλλάζει στη σχέση μας όταν έρχεται ένα μωρό στο σπίτι:   Ζωάρα τέλος! Ξέχνα τα ξενύχτια με τον καλό σου...

Σ’ αυτό όμως που υπερτερούν είναι το ότι περιέχουν και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα n-6 και n-3 τα οποία σύμφωνα με μελέτες έχουν την ικανότητα να βοηθούν ολιστικά τον οργανισμό, από τον εγκέφαλο μέχρι και τον μεταβολισμό. Πιο αναλυτικά: 1. Εκτός από...