ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Η μόνιμη κούραση και η εξάντληση αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, μιας σύνθετης διαταραχής που χαρακτηρίζεται από συνεχή, εξουθενωτική κόπωση η οποία εμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Η έγκαιρη...

Μία από τις πιο διαδεδομένες και αγαπημένες στάσεις χαρακτηρίστηκε από τους επιστήμονες ως η πιο επικίνδυνη ενώ θεωρήθηκε υπεύθυνη για τις περισσότερες περιπτώσεις που κατέληξαν στο νοσοκομείο… Μετά από πολυετή μελέτη, οι ειδικοί είναι πλέον σε...

Μία πρωτοποριακή μέθοδο για την επούλωση σοβαρών πληγών από εγκαύματα χρησιμοποιούν εδώκαιλίγο καιρό στη Βραζιλία κι οι δοκιμές δείχνουν ότι η θεραπεία λειτουργεί άψογα. Η επούλωση των πληγών από εγκαύματα αποτελεί πολυδάπανη κι οδυνηρή διαδικασία...

Από την άλλη μεριά, όμως, υπάρχουν τρεις λόγοι για τους οποίους το να βλέπεις τηλεόραση δεν είναι πολύ καλό. 1ος λόγος: Μπορεί να δημιουργήσεις πρόβλημα στον αυχένα σου. Όταν είσαι στο διάδρομο πρέπει να κοιτάς ευθεία για να μην έχεις πρόβλημα. Αν...

Η καλλίγραμμη παρουσιάστρια μίλησε στο περιοδικό Ciao για τη διατροφή της και συγκεκριμένα αποκάλυψε: «Το πρωί επιλέγω συνήθως ένα τοστ ή ένα σαντουιτσάκι. Το μεσημέρι θα φάω κανονικά ό,τι φαγητό φτιάχνω για τα παιδιά, αλλά όχι μεγάλη ποσότητα...

Καθημερινά είμαστε εκτεθειμένοι σε κάθε είδους ακτινοβολία, φυσικής ή ανθρώπινης προέλευσης, είτε είμαστε σε εσωτερικούς είτε σε εξωτερικούς χώρους.            Είμαστε εκτεθειμένοι στη γήινη και κοσμική ακτινοβολία και το πιο σημαντικό στην...

Οι ρυθμοί που τρέχουν ιλλιγιωδώς, η πίεση που ασκούν στην ψυχολογία μας οι αρνητικές συμπεριφορές, οι υποχρεώσεις και η κούραση είναι οι παράγοντες που ευνοούν το στρες και τη συνεχή παρουσία του στην καθημερινότητά μας. Η διατροφή είναι...

Ένας Μεξικανός, που έχει χαρακτηριστεί ως ο βαρύτερος άνθρωπος του κόσμου, μπαίνει στο χειρουργείο, με σκοπό να χάσει κάποιο από το βάρος του. Ο 33χρονος Μεξικανός ζύγιζε πάνω από μισό τόνο και συγκεκριμένα 595 κιλά, όταν κέρδισε τον τίτλο του...

Το ροχαλητό είναι τρομερά ενοχλητικό και για εκείνον που ροχαλίζει αλλά και για εκείνη/εκείνον που κοιμάται δίπλα! Όλοι όσοι αντιμετωπίζουν αυτή τη διαταραχή ύπνου θέλουν πάρα πολύ να απαλλαγούν!   Τουλάχιστον το 20% των ανθρώπων ροχαλίζουν τη...

Αποδέξου την πρόκληση και βάλε έναν στόχο κάθε μέρα από αυτούς που σου προτείνουμε. Περπάτα 2 λεπτά την ώρα και… ζήσε περισσότερο! Το να κινείσαι 120 δευτερόλεπτα την ώρα αντί να κάθεσαι, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής κατά 33%, όπως...

Πότε ξεκίνησε να γυμνάζεται; “Ξεκίνησα γύρω στο 2012. Περνούσα δύσκολες στιγμές με τον Λαμάρ, τον τότε σύζυγό μου. Ήθελα κάπου να ξεσπάσω. Στην αρχή ήταν πολύ δύσκολο. Έκανα πολύ μικρά βήματα και άρχισα να νιώθω πολύ καλύτερα”. Τι ατασθαλίες...