ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

H ενδυματολόγος Ελένη Λοΐζου κάθε Σάββατο μας δίνει συμβουλές για το στυλ μας, μέσα από την ενότητα μόδας της εκπομπής "Follow" του ΑΝΤ1. Κάθε φορά, η εκπομπή, την οποία παρουσιάζει η Αφροδίτη Γεωργίου, ασχολείται με θέματα μόδας που θα βρει...

Επικοινωνία: yiwta001@yahoo.gr Η Παναγιώτα Καπνίση, Μουσικοθεραπεύτρια ( MA Music Therapy)/ Επαγγελματίας Υγείας εξηγεί πώς μπορεί να βοηθήσει η μουσικοθεραπεία στην κατάθλιψη. Πολύς κόσμος έχασε τη δουλειά του, με αποτέλεσμα αυτό να έχει...

Καπνίζεις, πίνεις αλκοόλ και δεν τρως σωστά; Πέρα από αυτά που πρέπει να διορθώσεις (για το καλό σου γενικά), αν θες να είσαι παραγωγικός/η στη δουλειά καλό θα ήταν να φροντίζεις να κοιμάσαι τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Αυτό υποστηρίζουν...

Κανείς δεν αμφιβάλλει για την δύναμη της μουσικής, ούτε καν οι αθλητές και οι λάτρεις της γυμναστικής. Με πολλούς τρόπους, η μουσική μπορεί να ενισχύσει την προπόνηση σας. Ενα καλό τραγούδι ενεργοποιεί το σώμα, βελτιώνει το συντονισμό και ενισχύει...

Η Κάμερον Ντίαζ είναι 42 ετών αλλά καταφέρνει να διατηρεί σώμα που θα ζήλευαν 20άρες. Μάθε πώς τα καταφέρνει και δοκίμασε το πρόγραμμα διατροφής και γυμναστικής της.  Γυμναστική εύκολη & γρήγορη  Σύμφωνα πάντα με την ίδια, η γυμναστική που...

Ως γονιός πρέπει να προμηθευτείς τον κατάλληλο εξοπλισμό που είναι: Γυαλιά ηλίου Πρέπει να του τα φορέσεις από την στιγμή που θα βγει από το σπίτι. Να ξέρεις πως τα παιδιά μέχρι την ηλικία των 18 ετών παίρνουν το 80% του συνόλου της υπεριώδους...

Αν και η πιο συνηθισμένη άσχημη μυρωδιά του σώματος παράγεται στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα σε συνδυασμό με τα βακτήρια που συνήθως βρίσκονται στο δέρμα μας, σύμφωνα με την Κλινική Mayo, τροφές όπως το σκόρδο και τα κρεμμύδια, τα οποία...

Η Kathy Rosario εργάζεται ως φωτογράφος στην «K Ro Photography» και τα μωρά είναι η αδυναμία της. Όταν η επίσης φωτογράφος και φίλη της, της ανέφερε πως σχεδιάζει να γεννήσει στο σπίτι ήξερε από την αρχή πως έπρεπε να είναι εκεί. «Για μένα δεν...

Πανικός γίνεται στο Χόλιγουντ το τελευταίο διάστημα με το τσάι matcha, που φαίνεται να είναι η τρέλα των διάσημων. Ηδη η Γκουίνεθ Πάλτροου είχε δηλώσει λάτρης του από τις αρχές του χρόνου με το παραδειγμά της να ακολουθεί η Ασλει Ολσεν. Τι είναι...

Οι ερευνητές του ελβετικού Πανεπιστημίου της Βασιλείας και του γερμανικού Ινστιτούτου Μαξ Πλανκ για την Ανθρώπινη Ανάπτυξη, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας της υγείας Γιούτα Μάτα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό...

Γενικά θέλει να βοηθά τη γυναίκα να βγάλει προς τα έξω τον καλύτερο εαυτό της και να αγαπήσει το σώμα της. Μία από τις συνταγές που προτείνει η διάσημη σταρ είναι η πεντανόστιμη σαλάτα με μόλις 59 θερμίδες ανά μερίδα. Είναι το ιδανικό συνοδευτικό...