ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Δηλαδή, ένα παχύσαρκο άτομο δεν κινδυνεύει μόνο από καρδιακά, εγκεφαλικά, διαβήτη, υπέρταση κ.λπ. αλλά και από μείωση της σεξουαλικής του επιθυμίας, καθώς τα υπέρβαρα άτομα νιώθουν πολλές πιέσεις στον κοινωνικό τομέα και αυτό έχει αρνητικό...

Επιδερμίδα: Τα βασικά προϊόντα για τη βάση του προσώπου είναι make up, πούδρα και κονσίλερ. Για να επιλέξεις τη σωστή για σένα απόχρωση, μην τα δοκιμάσεις στο χέρι σου, αλλά απευθείας στο πρόσωπο για να είσαι σίγουρη πως δείχνει φυσικό όπως...

Σύμφωνα με τη δρ Debra Millar, επικεφαλής έρευνας για τις ιδιότητες της μαύρης σοκολάτας, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Chemistry Central Journal, υποστηρίζει ότι το κακάο πρέπει να χαρακτηριστεί από τους διατροφολόγους ως...

Η άσκηση αυτή... βαθμολογείται ανάλογα με το πόσο καλά τα καταφέρνουν όσοι την κάνουν. Σύμφωνα με την ιατρική ομάδα που την ανέπτυξε, όσοι συγκεντρώνουν από 3 έως 7,5 βαθμούς (στην κλίμακα του 10) έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να...

Το πολύ αλάτι είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για υπέρταση και μπορεί να οδηγήσει σε καρδιοπάθεια και εγκεφαλικό. Ωστόσο, έχει σχετιστεί και με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Το ημερήσιο συνιστώμενο όριο είναι τα 6 γραμμάρια (ένα κοφτό κουταλάκι...

Τώρα μένει να βρεθεί τρόπος να ενσωματωθεί στα φαγητά, αφού προς το παρόν υπάρχει σε μορφή σκόνης που έχει απαίσια γεύση. Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Gut», η ουσία αξιοποιεί τις ιδιότητες του προπιονικού, το οποίο παράγεται όταν οι...

Στην πρώτη περίπτωση μελετήθηκε ο βαθμός που κάποιος αισθανόταν ότι ταυτίζεται την οικογένειά του, την τοπική κοινωνία και άλλες κοινωνικές ομάδες. Οι ερευνητές συσχέτισαν τον βαθμό ένταξης και ταύτισης, με το ιατρικό ιστορικό καθενός και αν είχε...

Αν κανείς τρώει σχεδόν όλο το 24ωρο, από το πρωί που ξυπνάει (πρόγευμα) έως αργά το βράδυ (δείπνο), με ενδιάμεσες «στάσεις» για μεσημεριανό γεύμα και για άλλα εμβόλιμα «τσιμπολογήματα», θα παχύνει. Πολύ περισσότερο, αν συνηθίζει να τρώει μέσα...

Οι καιροί αλλάζουν, οι μόδες πάνε και έρχονται αλλά οι γυναίκες πάντα, αλλά πάντα όμως, θέλουν να είναι όμορφες και να ξεχωρίζουν. Από το 1910 μέχρι σήμερα πολλά έχουν αλλάξει στα μαλλιά και το μακιγιάζ. Μπούκλες ήρθαν, μπούκλες έφυγαν, η λακ...

Ενημερωτικά, αναφέρουμε ότι κάθε κουταλιά της σούπας ανάλατο βούτυρο μας δίνει περίπου 100 θερμίδες.  Επιλέξαμε 5 από τα πιο αγαπημένα -και συνηθισμένα- γλυκά που θέλουμε συχνά να απολαμβάνουμε:    1. Μπισκότα σοκολάτας: 2 μπισκότα περιέχουν 1/2...