ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ

Ο #1 bestselling βραβευμένος και σύμβουλος σχέσεων Νικόλας Ουρανός μας δίνει τις λύσεις στις ερωτήσεις και τις ανησυχίες για μια καλύτερη ζωή σε αυτό το Facebook live.  Πρακολούθησε το video και κάνε τις ερωτήσεις σου: Ο Νικόλας Ουρανός είναι #1...

Δεν είναι πλέον μυστικό ότι πίσω από ένα μεγάλο ηγέτη της εποχής μας κρύβεται ένας coach. Ηγετικές φιγούρες στο χώρο της πολιτικής, του αθλητισμού, των επιχειρήσεων και των επιστημών, όπως ο Steve Jobs, o Bill Gates και Colin Powell ανακοινώνουν...

Οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη δίαιτα που θα τους βοηθήσει να πετύχουν το στόχο τους. Το ίδιο σημαντική όμως είναι η συντήρηση, προκειμένου να μην ξαναπάρουν τα κιλά που έχασαν, κάτι που αποτελεί και το...

Τα παιδιά είναι ευάλωτα στις ιώσεις, αφού ο οργανισμός τους δεν έχει αναπτύξει ακόμα πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα παιδί 1-3 ετών μπορεί να αρρωστήσει έως και 8-10 φορές τον χρόνο, χωρίς αυτό να θεωρηθεί παθολογικό, ενώ στην ηλικία 4-8...

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αγοραφοβία μπορεί να αποφύγουν καταστάσεις όπως το ταξίδι με αεροπλάνο ή αυτοκίνητο, τα πολυσύχναστα μέρη, το ασανσέρ. Συνήθως, η αγοραφοβία συνοδεύει μια διαταραχή άγχους, όπως είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή.

Η φροϋδική θεωρία από το 1905 είχε υποθέσει ότι το χιούμορ αποτελεί μια ασφαλιστική βαλβίδα για την εκτόνωση των απωθημένων σεξουαλικότητας και επιθετικότητας. Η νέα μελέτη αντίθετα αμφισβητεί την άποψη ότι η ροπή προς το χιούμορ υποδηλώνει άτομο...

Στη εποχή του internet και των social media, όλο και λιγότεροι ποντάρουμε σε ένα καλό βιβλίο.  Ερχόμαστε σε επαφή με εκατομμύρια πληροφορίες κάθε μέρα, αλλά σχεδόν ποτέ δεν αφομοιώνουμε αυτά που διαβάζουμε. Ο μέρος όρος ανάγνωσης ενός άρθρου στο...

Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους και μειώνονται οι θερμίδες που κατακρατά το σώμα τους...

Δες το video και κάνε τις ερωτήσεις σου:  Ο Νικόλας Ουρανός είναι #1 Bestselling βραβευμένος συγγραφέας του βιβλίου Αγάπη Τώρα και σύμβουλος σχέσεων.  Μπορείς να τον ακολουθήσεις: https://www.facebook.com/nikolasouranos9 Κάνε την εγγραφή σου εδώ...

Αυτό σε μεγάλο βαθμό -αν όχι εξ' όλοκλήρου- είναι στη δική σας διακριτική ευχέρεια, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές!  Όταν πηγαίνει το παιδί για ύπνο, εκτός από κουρασμένο, πρέπει να είναι και χαλαρό. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να προσέξετε τι...

Κι όμως, όταν φας παγωτό για πρωινό το μυαλό λειτουργεί καλύτερα και ο άνθρωπος γίνεται πιο έξυπνος! Αυτό είναι το συμπέρασμα έρευνας ερευνητών από την Ιαπωνία για τη χρησιμότητα του πρωινού και την σχέση του με τη λειτουργία του ανθρώπινου...